1Что нужно для тренировки?
Для занятий на батутах возьмите футболку, шорты и кроссовки.Для прыжков в воду мужчины переодеваются в плавки, женщины - в цельный купальник.
Перед тем, как отправиться на тренировку, рекомендуем проконсультироваться с врачом. При наличии травм опорно-двигательного аппарата от занятий лучше отказаться.
2Мастер-класс по прыжкам в воду. Что будем делать?
Приходите на тренировку за 20 минут до начала. Инструктор познакомит с техникой безопасности и расскажет, как пройдет занятие.
Первая часть тренировки проходит на суше. Часовое занятие на батутах подготовит к прыжкам в воду. Участники выполняют разминку, прыгают на батуте и поролоновую яму, отрабатывая нужные движения.
А дальше начинается волнительное и одновременно увлекательное занятие - прыжки в воду с разной высоты. Для начала - 3 метра. После освоения высоты, инструктор разрешит покорить 5, 7 и 10 метров. Прыжки проходят по очереди.
Вся тренировки занимает 3 часа.
Это интересно
Прыжки в воду полезны и детям, и взрослым. Дети допускаются на занятия с 7 лет (в сопровождении родителей).Важно знать
- Подарочный сертификат на мастер-класс по прыжкам в воду действует 8 месяцев.
- Для записи на прыжки в бассейне активируйте сертификат у нас на сайте.
Прыжки в воду в бассейне проходят в ЦСКА
-
1 WATER JUMP
Прыжки в воду - идеальный спорт для семейного отдыха. Занимайтесь вместе и обсуждайте успехи друг друга. Занятия проводят мастера спорта, которые всегда находятся рядом и наблюдают за каждым учеником.
Внешний вид сертификатов

Отзывы
Вопросы и ответы