Сертификат на обучение плаванию грудничков

1Аквааэробика для будущих мам:

Водные занятия для беременных укрепляют мышечный тонус, предотвращают появление отеков и улучшают работу сердечно-сосудистой системы. Аквааэробика состоит из нескольких блоков: дыхательная гимнастика, упражнения на растяжку и аквафитнес. Тренировка дыхания под водой поможет будущему малышу привыкнуть к нехватке кислорода при родах. 

2Детское плавание:

Занятия для детей от 3 до 6 лет проходят без родителей. Тренер всегда находится рядом с ребенком. Разминка помогает привыкнуть к воде и разогреть мышцы. После ребенок пробует свои силы в плавании с доской и нудлсом.

Все обучение проходит в игровой форме, что легче воспринимается ребенком и внимание не теряется во время занятия. Дети учатся нырять и доставать предметы со дня как морские котики, русалочки и морские черепахи.

3Занятия для мам/пап с малышами:

Раннее детское плавание помогает преодолеть страх воды, учит технике правильного дыхания, ныряния, плавание на спине. Занятия укрепляют мышечный корсет и повышают общий тонус.

Программа подходит для малышей от 2 месяцев до 3 лет и активных родителей. Занятие состоит из нескольких блоков: разминка, плавание с поддержкой мамы или папы, ныряние, массажная пауза и плавание с досками. Рядом с мамой или папой малыш гораздо увереннее в своих силах и учиться быстрее. 

4Что нужно для посещения бассейна:

Для плавания деток до 2 лет необходимо взять с собой подгузник для плавания или специальные плавки для грудничков, полотенце и пеленку, медицинскую справку от педиатра. Для деток постарше достаточно купальник/плавки, шлепанца, полотенце, очки и шапочку.

От взрослых потребуется справка от терапевта, купальный костюм, шлепанцы и шапочка.